Fokus
Kako poboljšati koncentraciju dok radite ili učite
Sednete da učite ili završite posao, a posle pola sata shvatite da ste tri puta proverili telefon, otvorili pet kartica…
Izdvajamo · Navike
Kako izgraditi novu naviku: mali koraci koji traju
Većina nas je bar jednom odlučila da od ponedeljka sve bude drugačije: više kretanja, manje slatkiša, knjiga pred spavanje. Prvih nekoliko dana ide lako, a onda naiđe naporan dan i nova navika tiho nestane.…
Pročitajte tekstNajnoviji tekstovi
Emocije
Kako se smiriti kada vas preplavi stres
Stres ume da naiđe naglo: pred važan razgovor, posle neprijatne poruke, usred gužve kada sve treba završiti odjednom. Srce brže…
Motivacija
Kako postaviti cilj koji ćete zaista ostvariti
„Od ponedeljka krećem ozbiljno“ – rečenica je koju je skoro svako izgovorio, a malo ko pamti kako se završila. Ciljevi…
Učenje
Kako učiti pametnije: tehnike koje pomažu pamćenju
Većina nas je učila onako kako je videla od drugih: pročitaj lekciju nekoliko puta, podvuci važno, pa ponovi dan pred…
Navike
Jutarnja rutina za mirniji početak dana
Jutro često odredi ton ostatka dana. Ako počne trkom, traženjem ključeva i čitanjem poruka još u krevetu, na posao stižemo…
Fokus
Telefon i pažnja: kako smanjiti ometanja tokom dana
Telefon je koristan alat, ali i najčešći razlog zbog kog prekidamo ono što smo započeli. Dovoljno je da ekran zasvetli…
Emocije
Kako izaći na kraj sa brigama koje se vrte u glavi
Neke brige dođu i prođu. Druge se vrte u krug: ista misao, ista pitanja, isti najgori ishod, i tako satima,…
Motivacija
Šta raditi kada nemate motivacije
Sedite pred zadatkom koji odlažete već treći dan. Znate da treba da ga uradite, znate i kako, ali nikako da…
Učenje
Kako lakše zapamtiti imena, brojeve i obaveze
Upoznate nekoga, rukujete se, i pola minuta kasnije više ne znate kako se zove. Krenete u prodavnicu po tri stvari…
Navike
Kako prestati sa odlaganjem obaveza
Izveštaj koji treba predati u petak, poziv majstoru, prijava za kurs – svi imamo obaveze koje danima guramo pred sobom.…